Гемоглобин — что это такое?

Обновлено: 19 сентября 2026 г.

Справочный материал редакции «Здравый Смысл». Как мы готовим статьи

Гемоглобин — это белок в красных кровяных тельцах (эритроцитах), который переносит кислород от лёгких ко всем органам и тканям. Низкий гемоглобин может указывать на анемию, а высокий — на другие состояния. Важно оценивать результат вместе с врачом и другими показателями.

Простыми словами

Гемоглобин — это белок в крови, который помогает переносить кислород. Он находится внутри красных кровяных телец (эритроцитов). Благодаря гемоглобину наши органы и ткани получают кислород, необходимый для их работы.

Нормальные значения

Нормальные значения гемоглобина зависят от возраста и пола. Приводятся ориентировочные значения для взрослых.

Возраст	Мужчины	Женщины
Взрослые мужчины	130–170 г/л	120–150 г/л
Женщины (репродуктивный возраст)	120–150 г/л	120–150 г/л
Беременные женщины	110–140 г/л	110–140 г/л
Дети (разные возрастные группы)	от 110 до 160 г/л (зависит от возраста)	от 110 до 160 г/л (зависит от возраста)

Причины повышения

Обезвоживание (концентрация крови увеличивается)
Курение
Некоторые заболевания лёгких
Редкие заболевания костного мозга
Жизнь на большой высоте (организм вырабатывает больше эритроцитов для компенсации недостатка кислорода)

Причины понижения

Анемия (самая частая причина)
Недостаток железа, витамина B12 или фолиевой кислоты в рационе
Кровопотеря (острая или хроническая, например, при язве желудка, обильных менструациях)
Хронические заболевания (почек, печени, аутоиммунные заболевания)
Беременность
Заболевания костного мозга

Когда срочно обратиться к врачу

Выраженная слабость и утомляемость
Одышка даже при небольшой нагрузке
Бледность кожи и слизистых оболочек
Головокружение, частые головные боли
Учащённое сердцебиение

Частые вопросы

Что такое анемия?

Анемия — это состояние, при котором в крови снижено количество гемоглобина или эритроцитов. Это приводит к тому, что ткани и органы получают меньше кислорода, что может вызывать слабость, бледность и другие симптомы.

Может ли гемоглобин быть высоким?

Да, уровень гемоглобина может быть выше нормы. Это бывает при обезвоживании, курении, некоторых заболеваниях лёгких или костного мозга, а также при адаптации организма к жизни на большой высоте.

Как правильно подготовиться к сдаче анализа крови на гемоглобин?

Анализ крови обычно сдают утром натощак. Накануне стоит избегать жирной пищи, алкоголя и интенсивных физических нагрузок. Если вы принимаете какие-либо лекарства, обязательно сообщите об этом врачу.

Нужно ли паниковать, если гемоглобин немного отклонился от нормы?

Небольшие отклонения от нормы не всегда означают проблему. Результаты анализа крови всегда оцениваются врачом в комплексе с вашими симптомами, историей болезни и данными других обследований. Часто такие изменения не требуют специального лечения.

Что обязательно сообщить врачу

Наличие любых симптомов (слабость, головокружение, одышка, бледность, кровотечения).
Принимаемые лекарства (особенно железосодержащие препараты, витамины).
Наличие хронических заболеваний (болезни почек, печени, онкологические заболевания, аутоиммунные болезни).
Недавние или хронические кровопотери (язвы, обильные менструации, травмы).
Особенности питания (вегетарианство, веганство, диеты).
Были ли подобные изменения уровня гемоглобина в прошлых анализах.
Наличие инфекционных заболеваний.

Что можно спросить у врача

Почему мой уровень гемоглобина выше/ниже нормы?
Какие дополнительные обследования мне могут понадобиться?
Нужно ли мне изменить питание?
Какие препараты могут помочь нормализовать уровень гемоглобина?
Как часто мне нужно контролировать уровень гемоглобина?

Официальные рекомендации по теме

Для углублённого чтения. Статья — общий справочный материал и не заменяет консультацию врача.