Индекс атерогенности — что означает результат?

Обновлено: 30 сентября 2026 г.

Справочный материал редакции «Здравый Смысл». Как мы готовим статьи

Индекс атерогенности (ИА) — это показатель, который помогает оценить риск развития атеросклероза, то есть сужения сосудов из-за холестериновых бляшек. Высокий индекс может указывать на повышенный риск, но окончательное заключение делает врач, учитывая все данные. Не волнуйтесь раньше времени, этот показатель — лишь один из многих.

Простыми словами

Индекс атерогенности показывает, насколько соотношение «плохого» холестерина к «хорошему» может способствовать образованию бляшек в сосудах. Чем выше индекс, тем выше риск развития атеросклероза. Этот показатель важен для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.

Нормальные значения

Нормальные значения индекса атерогенности могут незначительно отличаться в разных лабораториях, но в целом принято считать, что для взрослых значение до 3.0 является оптимальным. Значения выше 3.0 могут потребовать внимания врача.

Возраст	Мужчины	Женщины
Все взрослые	до 3.0 (оптимально)	до 3.0 (оптимально)

Причины повышения

Высокий уровень холестерина ЛПНП («плохой» холестерин)
Низкий уровень холестерина ЛПВП («хороший» холестерин)
Наследственная предрасположенность
Неправильное питание (избыток жирной, жареной пищи, трансжиров)
Ожирение
Малоподвижный образ жизни
Курение
Сахарный диабет
Артериальная гипертензия (высокое кровяное давление)

Причины понижения

Низкий уровень холестерина ЛПНП
Высокий уровень холестерина ЛПВП
Соблюдение здорового образа жизни и правильного питания

Когда срочно обратиться к врачу

Боли в груди, одышка, особенно при физической нагрузке
Отеки ног
Покалывание или онемение в конечностях
Следите за общим самочувствием и не игнорируйте любые тревожные симптомы

Частые вопросы

Что такое «плохой» и «хороший» холестерин?

«Плохой» холестерин (липопротеины низкой плотности, ЛПНП) может откладываться на стенках сосудов, образуя бляшки. «Хороший» холестерин (липопротеины высокой плотности, ЛПВП) помогает выводить излишки холестерина из сосудов. Важно не только общее количество холестерина, но и соотношение этих двух видов.

Как снизить индекс атерогенности?

Снизить индекс атерогенности можно с помощью изменения образа жизни: сбалансировать питание, исключить жирную и жареную пищу, добавить в рацион больше овощей, фруктов и цельнозерновых продуктов. Важны регулярные физические нагрузки, отказ от курения и контроль веса. В некоторых случаях врач может назначить медикаментозное лечение.

Нужно ли сдавать этот анализ всем подряд?

Этот анализ обычно назначается врачом в комплексе с другими показателями липидного профиля (общий холестерин, ЛПНП, ЛПВП) для оценки сердечно-сосудистого риска, особенно если у пациента есть факторы риска: возраст старше 40 лет, курение, высокое давление, диабет, ожирение, наследственность.

Что обязательно сообщить врачу

Симптомы, которые вас беспокоят (боли в груди, одышка, отеки и т.д.)
Наличие хронических заболеваний (диабет, гипертония, болезни щитовидной железы)
Принимаемые лекарства, особенно влияющие на уровень холестерина
Наследственность (случаи сердечно-сосудистых заболеваний у близких родственников)
Образ жизни (питание, физическая активность, курение, употребление алкоголя)

Что можно спросить у врача

Какое значение индекса атерогенности является нормальным для меня?
Какие факторы в моем случае могли повлиять на этот показатель?
Какие еще обследования мне нужно пройти?
Какие изменения в образе жизни или питании вы порекомендуете?
Нужно ли мне принимать лекарства для снижения холестерина?

Официальные рекомендации по теме

Для углублённого чтения. Статья — общий справочный материал и не заменяет консультацию врача.