Креатинин — что это такое?

Обновлено: 9 сентября 2026 г.

Справочный материал редакции «Здравый Смысл». Как мы готовим статьи

Креатинин — это продукт обмена веществ, который образуется в мышцах. Его уровень в крови помогает оценить, как хорошо работают ваши почки. Незначительные отклонения от нормы чаще всего не опасны и могут быть связаны с физической активностью или питанием. Для точной оценки результатов всегда обращайтесь к врачу.

Простыми словами

Креатинин — это отходы жизнедеятельности мышц, которые выводятся почками. Его уровень в крови показывает, насколько эффективно почки справляются со своей задачей фильтрации. Повышенный креатинин может указывать на снижение функции почек, но также может быть связан с другими факторами, поэтому важна консультация врача.

Нормальные значения

Нормальные значения креатинина могут немного отличаться в зависимости от лаборатории, возраста, пола и мышечной массы человека. У мужчин норма обычно выше, чем у женщин, из-за большей мышечной массы. У детей значения ниже, чем у взрослых. Пожилые люди могут иметь более низкие значения из-за снижения мышечной массы.

Возраст	Мужчины	Женщины
18-60 лет	62-115 мкмоль/л	53-97 мкмоль/л
60-90 лет	71-124 мкмоль/л	64-105 мкмоль/л
старше 90 лет	55-133 мкмоль/л	50-117 мкмоль/л

Причины повышения

Снижение функции почек (например, при хронической болезни почек, остром повреждении почек).
Обезвоживание.
Чрезмерные физические нагрузки перед сдачей анализа.
Употребление большого количества мяса перед сдачей анализа.
Прием некоторых лекарств (например, циметидин, триметоприм).
Высокая мышечная масса.

Причины понижения

Снижение мышечной массы (например, при истощении, некоторых заболеваниях мышц, в пожилом возрасте).
Беременность (физиологическое снижение).
Недостаточное питание.

Когда срочно обратиться к врачу

Резкое повышение уровня креатинина в крови.
Сочетание повышенного креатинина с отеками (особенно ног и лица).
Изменение количества выделяемой мочи (слишком мало или слишком много).
Повышенное артериальное давление, которое плохо поддается контролю.
Общая слабость, утомляемость, тошнота.

Частые вопросы

Как правильно подготовиться к сдаче анализа на креатинин?

За 24 часа до анализа избегайте интенсивных физических нагрузок и не употребляйте большое количество мяса. Желательно сдавать кровь утром натощак, после 8-12 часов голодания. За несколько дней до анализа следует исключить прием препаратов, которые могут влиять на результат (по согласованию с врачом).

Что делать, если результат анализа на креатинин выше нормы?

Не паникуйте. Небольшие отклонения могут быть вариантом нормы для вас. Важно обсудить результат с врачом. Он оценит его в совокупности с вашими симптомами, историей болезни и другими анализами, чтобы определить дальнейшие действия.

Может ли уровень креатинина повышаться из-за диеты?

Да, употребление большого количества мяса перед сдачей анализа может временно повысить уровень креатинина. Также значительное снижение мышечной массы из-за строгой диеты может привести к его понижению.

Что обязательно сообщить врачу

Все имеющиеся симптомы (даже если они кажутся не связанными).
Все принимаемые лекарства (включая безрецептурные препараты и БАДы).
Наличие хронических заболеваний (особенно болезней почек, сердца, диабета).
Недавние инфекционные заболевания.
Результаты предыдущих анализов на креатинин (если есть).
Ваш обычный уровень физической активности и особенности питания.

Что можно спросить у врача

Что означает мой результат анализа на креатинин?
Нужно ли мне сдавать дополнительные анализы?
Какие факторы могли повлиять на мой результат?
Есть ли у меня признаки нарушения функции почек?
Какие шаги мне следует предпринять для поддержания здоровья почек?

Официальные рекомендации по теме

Для углублённого чтения. Статья — общий справочный материал и не заменяет консультацию врача.