ЛПВП понижен — что это значит?

Обновлено: 4 сентября 2026 г.

Справочный материал редакции «Здравый Смысл». Как мы готовим статьи

Пониженный уровень ЛПВП (липопротеинов высокой плотности), или «хорошего» холестерина, может указывать на повышенный риск сердечно-сосудистых заболеваний. Важно не паниковать, а обратиться к врачу. Специалист оценит ваше состояние в комплексе и при необходимости назначит дополнительные обследования или коррекцию образа жизни.

Простыми словами

ЛПВП, или «хороший» холестерин, выполняет важную работу: он как бы «убирает» лишний холестерин из стенок сосудов. Если уровень ЛПВП снижен, этот процесс может нарушаться, что повышает риск проблем с сердцем и сосудами. Поэтому важно следить за этим показателем и при необходимости корректировать образ жизни под руководством врача.

Нормальные значения

Нормальные значения ЛПВП могут немного различаться в зависимости от лаборатории и пола. Обычно для мужчин желательный уровень выше 1,0 ммоль/л, а для женщин — выше 1,2 ммоль/л. Однако врач оценивает эти показатели в комплексе с другими факторами.

Возраст	Мужчины	Женщины
Все возрасты	> 1,0 ммоль/л	> 1,2 ммоль/л

Причины понижения

Неправильное питание (избыток насыщенных и трансжиров, недостаток полезных жиров)
Низкая физическая активность
Курение
Избыточный вес или ожирение
Сахарный диабет 2 типа
Некоторые наследственные факторы
Прием определенных лекарств

Когда срочно обратиться к врачу

Появление или усиление болей в груди
Одышка, не связанная с нагрузкой
Отеки ног
Повышенное артериальное давление
Быстрая утомляемость, слабость

Частые вопросы

Что такое ЛПВП?

ЛПВП (липопротеины высокой плотности) — это один из видов холестерина в крови. Его часто называют «хорошим» холестерином, потому что он помогает выводить избыток холестерина из сосудов, предотвращая образование бляшек.

Насколько опасно понижение ЛПВП?

Само по себе понижение ЛПВП не является диагнозом, но может сигнализировать о повышенном риске сердечно-сосудистых заболеваний. Важно обсудить этот результат с врачом, который оценит все риски индивидуально.

Как повысить ЛПВП?

Повысить уровень ЛПВП обычно помогает изменение образа жизни: сбалансированное питание с достаточным количеством ненасыщенных жиров (рыба, авокадо, орехи), регулярные физические нагрузки, отказ от курения, контроль веса. Иногда врач может назначить и медикаментозное лечение.

Нужно ли сдавать другие анализы, кроме ЛПВП?

Да, для полной оценки состояния сердечно-сосудистой системы врач может назначить анализ на общий холестерин, ЛПНП («плохой» холестерин), триглицериды, а также провести другие обследования, например, ЭКГ.

Что обязательно сообщить врачу

Все ваши симптомы, даже если они кажутся незначительными
Название всех принимаемых лекарств и добавок
Наличие хронических заболеваний (сахарный диабет, гипертония и др.)
Были ли у вас или ваших близких родственников сердечно-сосудистые заболевания
Ваши пищевые привычки и уровень физической активности
Курите ли вы
Результаты предыдущих анализов, если они есть

Что можно спросить у врача

Что означают мои показатели ЛПВП в контексте моего общего здоровья?
Какие факторы в моем образе жизни могут влиять на уровень ЛПВП?
Нужны ли мне дополнительные обследования?
Какие изменения в образе жизни вы бы порекомендовали?
Есть ли риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, и как его снизить?

Официальные рекомендации по теме

Для углублённого чтения. Статья — общий справочный материал и не заменяет консультацию врача.