Головокружение — причины и что делать

Обновлено: 30 сентября 2026 г.

Справочный материал редакции «Здравый Смысл». Как мы готовим статьи

Головокружение — это ощущение неустойчивости, вращения или потери равновесия. Оно может быть вызвано множеством причин, от безобидных до требующих медицинского внимания. Важно не игнорировать этот симптом, особенно если он возникает внезапно или сопровождается другими тревожными признаками.

Простыми словами

Головокружение — это ощущение, будто всё вокруг кружится или вы теряете равновесие. Это может случиться, когда нарушается работа вестибулярного аппарата, отвечающего за ориентацию в пространстве, или из-за других факторов, влияющих на мозг и кровообращение.

Возможные причины

Доброкачественное пароксизмальное позиционное головокружение (ДППГ)
Вестибулярный нейронит (воспаление вестибулярного нерва)
Болезнь Меньера
Мигрень
Ортостатическая гипотензия (резкое падение давления при смене положения тела)
Анемия (низкий уровень гемоглобина)
Тревожные расстройства и стресс
Прием некоторых лекарств

Когда срочно обратиться к врачу

Внезапное, сильное головокружение, сопровождающееся нарушением речи, слабостью в конечностях, онемением.
Головокружение после травмы головы.
Головокружение с сильной головной болью, высокой температурой, ригидностью затылочных мышц.
Головокружение, сопровождающееся потерей сознания или судорогами.
Головокружение с резким ухудшением слуха или появлением двоения в глазах.

Частые вопросы

Что такое вестибулярный аппарат?

Вестибулярный аппарат — это орган, расположенный во внутреннем ухе, который отвечает за наше чувство равновесия и ориентацию в пространстве. Он посылает сигналы в мозг, помогая нам понимать, где мы находимся и как двигаться.

Может ли стресс вызывать головокружение?

Да, сильный стресс, тревога или панические атаки могут приводить к ощущению головокружения. Это связано с изменениями в работе нервной системы и кровообращении.

Опасно ли головокружение?

Само по себе головокружение не всегда опасно и часто проходит самостоятельно. Однако оно может быть признаком серьезного заболевания, поэтому важно выяснить причину, особенно если оно возникает регулярно или сопровождается другими симптомами.

Можно ли заниматься спортом при головокружении?

При остром приступе головокружения лучше избегать физических нагрузок. Если головокружение возникает периодически, нужно проконсультироваться с врачом, чтобы определить, какие виды активности безопасны.

Что обязательно сообщить врачу

Когда началось головокружение и как часто оно возникает.
Как долго длится приступ и что его провоцирует (например, изменение положения тела, стресс).
Какие еще симптомы беспокоят (тошнота, головная боль, шум в ушах и т.д.).
Какие лекарства вы принимаете постоянно или принимали недавно.
Были ли травмы головы или уха.

Что можно спросить у врача

Какие обследования нужно пройти, чтобы выяснить причину головокружения?
Какое лечение может мне помочь?
Есть ли упражнения, которые могут облегчить мое состояние?
Какие факторы могут усугублять головокружение?
Когда я смогу вернуться к обычному образу жизни?

Официальные рекомендации по теме

Для углублённого чтения. Статья — общий справочный материал и не заменяет консультацию врача.