Как диагностировать преддиабет?

Обновлено: 2 октября 2026 г.

Справочный материал редакции «Здравый Смысл». Как мы готовим статьи

Преддиабет — это состояние, когда уровень сахара в крови выше нормы, но ещё не настолько высок, чтобы поставить диагноз «диабет 2 типа». Диагностика проводится с помощью анализов крови на сахар. Важно выявить преддиабет, чтобы принять меры и предотвратить развитие диабета.

Простыми словами

Преддиабет — это состояние, когда уровень глюкозы (сахара) в крови повышен, но ещё не достиг значений, характерных для сахарного диабета. Это важный этап, который позволяет принять меры для профилактики диабета 2 типа. Диагностируется он с помощью специальных анализов крови.

Нормальные значения

Нормальные значения уровня глюкозы в крови натощак (через 8-12 часов после последнего приёма пищи):

Возраст	Мужчины	Женщины
Общие значения	3.3–5.5 ммоль/л	3.3–5.5 ммоль/л

Причины повышения

Снижение чувствительности клеток к инсулину (инсулинорезистентность)
Недостаточная выработка инсулина поджелудочной железой
Избыточный вес или ожирение
Малоподвижный образ жизни
Неправильное питание (много быстрых углеводов, жирной пищи)
Семейный анамнез (случаи диабета у близких родственников)
Возраст старше 45 лет
Гестационный диабет в анамнезе (диабет во время беременности)
Синдром поликистозных яичников (СПКЯ)

Когда срочно обратиться к врачу

Повышенная жажда
Частое мочеиспускание
Повышенный аппетит
Усталость, сонливость
Затуманенное зрение
Медленное заживление ран или порезов
Онемение или покалывание в руках или ногах

Частые вопросы

Какие анализы нужны для диагностики преддиабета?

Основные анализы — это определение уровня глюкозы в крови натощак и гликированный гемоглобин (HbA1c). Иногда врач может назначить тест на толерантность к глюкозе.

Что такое гликированный гемоглобин (HbA1c)?

Гликированный гемоглобин показывает средний уровень сахара в крови за последние 2–3 месяца. Он даёт более полную картину, чем однократный анализ натощак.

Какие показатели говорят о преддиабете?

Уровень глюкозы в плазме крови натощак от 5.6 до 6.9 ммоль/л или гликированный гемоглобин от 5.7% до 6.4% обычно указывают на преддиабет.

Можно ли вылечить преддиабет?

Преддиабет — это не болезнь, а состояние, которое можно скорректировать. Изменив образ жизни (питание, физическая активность), можно нормализовать уровень сахара и предотвратить развитие диабета.

Что обязательно сообщить врачу

Симптомы, которые вас беспокоят (жажда, частое мочеиспускание, усталость и т.д.)
Все принимаемые лекарства, включая БАДы и витамины
Наличие хронических заболеваний (например, гипертония, проблемы с сердцем)
Были ли у вас или у близких родственников случаи диабета
Результаты предыдущих анализов крови на сахар, если они есть
Особенности вашего питания и уровня физической активности
Если вы беременны или были гестационный диабет

Что можно спросить у врача

Какие анализы мне нужно сдать, чтобы проверить уровень сахара в крови?
Каковы мои результаты анализов и что они означают?
Есть ли у меня преддиабет, и каковы мои риски?
Какие изменения в образе жизни мне следует внести?
Нужно ли мне изменить своё питание? Можете дать рекомендации?
Насколько важна физическая активность, и какие упражнения мне подходят?
Нужно ли мне принимать какие-либо лекарства?
Как часто мне нужно будет контролировать уровень сахара в крови?

Официальные рекомендации по теме

Для углублённого чтения. Статья — общий справочный материал и не заменяет консультацию врача.