Почему кружится голова?

Обновлено: 4 сентября 2026 г.

Справочный материал редакции «Здравый Смысл». Как мы готовим статьи

Головокружение — это ощущение неустойчивости, вращения предметов или собственного тела. Чаще всего оно связано с временными нарушениями в работе вестибулярного аппарата, который отвечает за равновесие. Хотя это может быть неприятно, в большинстве случаев оно не опасно и проходит самостоятельно.

Простыми словами

Головокружение — это обманчивое ощущение, будто всё вокруг вращается или вы теряете равновесие. Это происходит, когда сигналы от вашего внутреннего уха, глаз и тела перестают «договариваться» друг с другом, и мозг получает путаницу.

Возможные причины

Доброкачественное пароксизмальное позиционное головокружение (ДППГ)
Вестибулярный нейронит (воспаление вестибулярного нерва)
Болезнь Меньера
Мигрень с аурой
Перепады артериального давления
Обезвоживание
Стресс и тревожность

Сопутствующие симптомы

Тошнота
Рвота
Шаткость при ходьбе
Нарушение слуха (звон в ушах)
Головная боль

Что делать при этом симптоме

Постарайтесь сесть или лечь, чтобы избежать падения.
Избегайте резких движений головой.
Пейте достаточно воды, особенно если подозреваете обезвоживание.
По возможности, избегайте стрессовых ситуаций и обеспечьте себе отдых.

Когда обратиться к врачу

Если головокружение возникает часто, длится долго, сопровождается сильной головной болью, нарушениями слуха или зрения, или мешает вам нормально жить.

Когда срочно обратиться к врачу

Внезапное, сильное головокружение, сопровождающееся слабостью, онемением одной стороны тела или затруднением речи.
Сильная головная боль, которой раньше не было.
Потеря сознания.
Затруднение глотания или двоение в глазах.
Высокая температура, ригидность затылочных мышц (невозможность наклонить голову к груди).

Частые вопросы

Может ли головокружение быть признаком инсульта?

Хотя инсульт может вызывать головокружение, это редко бывает единственным симптомом. Обычно инсульт сопровождается внезапной слабостью, онемением, нарушением речи или зрения. При появлении таких симптомов нужно немедленно вызывать скорую помощь.

Почему головокружение усиливается при поворотах головы?

Это характерный признак доброкачественного пароксизмального позиционного головокружения (ДППГ). Оно возникает из-за смещения микроскопических частиц (отолитов) во внутреннем ухе, которые отвечают за ощущение положения тела. Специальные упражнения помогают вернуть их на место.

Влияет ли стресс на головокружение?

Да, стресс и тревожность могут вызывать или усиливать ощущение головокружения. В таких случаях часто помогают техники релаксации, дыхательные упражнения и, при необходимости, консультация психотерапевта.

Что обязательно сообщить врачу

Как давно началось головокружение?
Как часто оно возникает и как долго длится?
Какие именно ощущения при головокружении (вращение, неустойчивость)?
Что предшествовало появлению головокружения (резкое движение, стресс, болезнь)?
Есть ли сопутствующие симптомы (тошнота, головная боль, шум в ушах)?
Какие лекарства вы принимаете?

Что можно спросить у врача

Какие исследования вы порекомендуете для выяснения причины головокружения?
Существуют ли специальные упражнения, которые могут помочь в моем случае?
Каков прогноз при моем состоянии?

Официальные рекомендации по теме

Для углублённого чтения. Статья — общий справочный материал и не заменяет консультацию врача.