Увеличение веса — причины и что делать

Обновлено: 30 сентября 2026 г.

Справочный материал редакции «Здравый Смысл». Как мы готовим статьи

Увеличение веса — это накопление жировой ткани в организме, которое может происходить по разным причинам, включая питание, образ жизни, гормональные изменения или приём некоторых лекарств. Это не всегда опасно, но может повышать риск развития других заболеваний.

Простыми словами

Увеличение веса — это когда тело накапливает больше жира, чем нужно. Чаще всего это происходит из-за того, что мы едим больше, чем двигаемся. Иногда причиной могут быть и другие факторы, например, гормоны или лекарства.

Возможные причины

Избыточное потребление калорий (переедание)
Недостаточная физическая активность
Стресс и эмоциональное переедание
Нарушения сна
Гормональные изменения (например, гипотиреоз, СПКЯ)
Приём некоторых лекарственных препаратов (например, антидепрессантов, стероидов)
Генетическая предрасположенность

Когда срочно обратиться к врачу

Очень быстрое и необъяснимое увеличение веса (несколько килограммов за неделю)
Резкое появление отеков, особенно на лице и ногах
Сильная слабость и сонливость, которые мешают повседневной жизни
Изменения в менструальном цикле (у женщин) или другие явные гормональные нарушения

Частые вопросы

Может ли набор веса быть признаком болезни?

Да, в некоторых случаях увеличение веса может быть связано с заболеваниями, такими как гипотиреоз (недостаточная функция щитовидной железы) или синдром поликистозных яичников (СПКЯ). Поэтому при быстром или необъяснимом наборе веса стоит обратиться к врачу.

Какие лекарства могут вызывать увеличение веса?

Некоторые препараты, например, антидепрессанты, противосудорожные средства, кортикостероиды и бета-блокаторы, могут иметь увеличение веса в качестве побочного эффекта. Обсудите это с вашим врачом, он может предложить альтернативы.

Влияет ли возраст на набор веса?

С возрастом метаболизм может замедляться, что при сохранении прежнего образа жизни может способствовать постепенному набору веса. Однако это не является неизбежным, и здоровый образ жизни помогает контролировать вес в любом возрасте.

Что обязательно сообщить врачу

Когда вы заметили начало увеличения веса.
Насколько быстро вес увеличивался.
Изменился ли ваш аппетит, режим питания или уровень физической активности.
Какие лекарства или добавки вы принимаете.
Были ли у вас другие симптомы (например, отеки, усталость, нарушения сна, изменения цикла).

Что можно спросить у врача

Какие анализы мне нужно сдать, чтобы проверить возможные причины набора веса?
Может ли мой вес быть связан с гормональными нарушениями?
Какие изменения в образе жизни вы бы порекомендовали в моём случае?
Есть ли альтернативные препараты, которые могут не вызывать увеличения веса?

Официальные рекомендации по теме

Для углублённого чтения. Статья — общий справочный материал и не заменяет консультацию врача.