Калькуляторы здоровья онлайн бесплатно

Все калькуляторы

• Калькулятор ИМТ — Индекс массы тела по росту и весу
• Здоровый диапазон веса — Ориентир веса для вашего роста по ИМТ 18,5–24,9
• Талия / рост — Оценка распределения жировой ткани
• Талия / бёдра (WHR) — Соотношение окружностей талии и бёдер
• Основной обмен (BMR) — Сколько энергии организм расходует в покое
• Суточная потребность в калориях — Ориентировочная потребность с учётом активности
• Пульсовые зоны — Ориентиры ЧСС по возрасту
• Идеальный вес — Ориентир по формуле Devine с учётом пола и роста
• Калькулятор процента жира — Оценка по формуле ВМС США (окружности)
• Сколько воды пить в день — Ориентир суточного питья по весу и нагрузке
• Калькулятор нормы белка — Ориентир белка в граммах на кг веса
• Калькулятор КБЖУ — Калории и белки/жиры/углеводы на день
• Калькулятор сна по циклам — Во сколько лечь, чтобы встать к нужному времени
• Калькулятор СКФ — eGFR по креатинину — формула CKD-EPI 2021
• Норма давления по возрасту — Сравните АД с ориентирами и возрастной таблицей
• Норма пульса по возрасту — Пульс в покое и ориентир ЧССmax
• Рост и вес ребёнка — ИМТ ребёнка и ориентир перцентилей 2–17 лет
• Калькулятор дефицита калорий — Калории для похудения от суточной нормы
• Калькулятор беременности — Срок по месячным и предполагаемая дата родов
• Калькулятор овуляции — Дни овуляции и фертильное окно по циклу
• Калькулятор шагов — Шаги в километры и ориентир калорий
• Калькулятор промилле — Образовательный ориентир алкоголя в крови

Как пользоваться

Выберите калькулятор, введите данные — результат появится сразу. Это ориентиры для подготовки к разговору с врачом, а не диагноз.

Частые вопросы